मेरे फास्ट फूड की लत ने लगभग मेरी जिंदगी बर्बाद कर दी
बेली गद्दीस की सौजन्य मैंने फास्ट फूड छोड़ दिया क्योंकि यह मेरी आत्मा को मार रहा था, और शायद मेरे शरीर को भी।
फास्ट फूड मेरी बैसाखी हुआ करता था। हर बार जब मैं निराशाजनक समाचार प्राप्त करता, 'काफी अच्छा' नहीं होने के शीर्ष पर पहुंच जाता, मोटा महसूस करता (विडंबनापूर्ण?), या हैंगओवर होता, तो मैं फास्ट फूड खरीदता। यह इतना आसान था।
तुम एक लड़के में क्या चाहते हो?
जब मैं छोटा था, मैं अपने जुनून का पीछा करने में बेकार हो गया था, मैं हानिकारक रोमांटिक रिश्तों का आदी था, और अपने शरीर से पूरी तरह से अलग हो गया था। मेरे पास प्रत्येक रविवार को इस तरह से शुरू करने की एक रस्म होती थी: मेरी गर्लफ्रेंड के साथ ब्रंच, जो समुद्र तट पर मिमोसा में बदल जाएगा, उसके बाद एक फिल्म होगी, ताकि हम एक झपकी ले सकें।
अपने घर के रास्ते में, थका हुआ, भूखा और उदास महसूस करते हुए, मैं एक मैकडॉनल्ड्स, एक टैको बेल और एक वेंडी के साथ-साथ गुजरूंगा। थोड़ी देर के लिए मेरा पैटर्न टैको बेल में जाने और कुछ अलग विकल्पों को ऑर्डर करने का था। अगर मैं चीनी के मूड में होता तो मैं मैकडॉनल्ड्स या वेंडी के शेक के लिए भी रुक जाता।
मैं फिर घर चलाकर खाऊंगासबसामान, इसका आधा हिस्सा कार में।
मैं हर हफ्ते खुद से नफरत करते हुए बिस्तर पर लेट गया।
मेरी चयनात्मक स्मृति को याद होगा कि जब मैं आदेश दे रहा था, अनुमान लगा रहा था और खा रहा था, तो मेरा रविवार का फास्ट फूड लोलुपता कितना अच्छा लगा, लेकिन मैं हमेशा भूल गया कि कैसेभयंकरमैंने उस शाम को महसूस किया - और अगले दिन, और कभी-कभी उसके बाद के दिन।
जब भी मुझे अच्छा नहीं लग रहा था, मैंने फास्ट फूड खरीदना शुरू कर दिया। और जैसे-जैसे मेरे जंक फूड का उन्माद बढ़ता गया, मेरे फैबुलोसिटी के क्षण कम होते गए।
ओह, और मैंभीकिसी भी चीज के लिए इनाम के तौर पर फास्ट फूड खाना शुरू किया: 'मैंने काम खत्म कर दिया! एक मैकडॉनल्ड्स है! चलो जश्न मनाएं!'
तीस मिनट बाद: 'मैं खुद से नफरत करता हूं। और मेरे गले में वह चिकना गांठ क्या है?'
जब मेरे फास्ट फूड मेल्टडाउन रविवार तक सीमित थे, तो मुझे कोई नाटकीय स्वास्थ्य परिवर्तन नहीं दिखाई दिया; सोमवार को बस कुछ सूजन थी।
लेकिन जब मैंने सप्ताह में पांच से छह दिन फास्ट फूड खाने की ओर रुख किया, तो मैंनेकियानोटिस।
मुझे एहसास होने लगा कि मैं अपने कसरत के माध्यम से इसे बनाने में सक्षम नहीं था क्योंकि मुझे सांस की गंभीर कमी थी। मैं ध्यान केंद्रित नहीं कर सका। मैंने कुछ भी करने की प्रेरणा खो दी लेकिन शराब पी और खा लिया। मेरे कपड़े सख्त थे।तथामुझे हर सुबह एक नया दोष मिला। I . के दिनों में मुझे बहुत भयानक लगानहीं थाफास्ट फूड खाना। मैं आदी था।
बेली गद्दीस की सौजन्य मेरी सेहत की कोई परवाह नहीं, मैं एक्ने क्रीम और कपड़े बड़े साइज में खरीदने के बारे में सोच रहा था।
चूंकि मैं संयम की अवधारणा से परिचित नहीं था, इसलिए मैंने सिर्फ कोल्ड-टर्की छोड़ दी और फास्ट फूड से नाता तोड़ लिया - 'सिर्फ दोस्त बनने' के विकल्प के बिना। यह एक जहरीला रिश्ता था और मैंने जानबूझकर इसकी संख्या खो दी।
भयानक था। कठिन भावनाओं के लिए एक मुकाबला तंत्र के बिना, मैं अपने सभी मानसिक (और शारीरिक और आध्यात्मिक) गंदगी से फंस गया था। मुझे यह सब महसूस करने के लिए मजबूर किया गया था (खाने से और अधिक सुन्न नहीं) और मुझे वास्तव में नीचे रहने वाले व्यक्ति (या कम से कम वहां रहने वाले व्यक्ति की परिस्थितियों) को पसंद नहीं आया।
भोजन के तकिये के बिना मैं खोजने के लिए बेताब थाकुछ भीइससे मुझे अच्छा महसूस हुआ: मैंने जर्नलिंग, मेडिटेशन (इतना कठिन), योग-इंग, पढ़ना शुरू कियाभेड़ियों के साथ दौड़ने वाली महिलाएं।मैंने शराब से नाता तोड़ लिया, और पानी पीना शुरू कर दिया, और रोयाबहुत। यह मेरी बहुत बड़ी जीवन पारी थी।
मैं इससे एक तितली की तरह महसूस कर रहा था (पहले, वास्तव में, वास्तव में भूखी तितली) जिसने फिर से उड़ना सीख लिया था।
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मुझे अपने स्वादिष्ट जहर से दूर हुए अब पांच साल हो गए हैं। फास्ट फूड से मेरे ब्रेकअप ने मेरे जीवन के तंतु में आशा और स्वास्थ्य (और इतनी इच्छाशक्ति!) को बुन दिया है।